吹空调必须谨防缺氧综合征
2007-12-07 15:01  来源:中国写字楼中心  编辑:

    冬天到了，大多数办公区域和家庭都开始使用空调，但使用空调时，一定要多开窗换气，谨防“缺氧综合征”。 “缺氧综合征”是由于大多数人在冬季减少了户外活动，在房间里时又紧闭门窗，室内长期通风不良而造成的。患“缺氧综合征”的人会有精神不振、疲劳乏力、头晕目眩、免疫力下降等。缺氧时间过长，人体还可能会出现一系列疾病，严重时还可能会危及生命。

    医师建议，无论冬天还是夏天，在空调房里呆的时间过长，都不利于身体健康。如果一定要开空调，一定要注意以下几点：
   
    1、使用空调前，要里里外外给空调洗个澡。过滤网可自行清洗，晾晒干后再安装。如果遇到一些自己没有把握的问题，可以请专业人士帮助打理。

    2、冬日开暖空调容易让藏在地毯、沙发、软垫和被褥里的尘螨爬出来活动，因此，冬天被褥、毯子要勤洗晒，居室要多吸尘。

    3、在寒冷的冬季，室内温度并非越高越好，一般室内外温差不应超过6℃。一旦温差超过了这个幅度，人体就会因温度失调而产生不适。空调温度开低点，不但对健康有益，而且还可以节能。

    不仅如此，冬季使用空调一定要开启门窗通风换气，即使连续使用空调，也要将窗留有3～4cm的缝隙，让新鲜空气流入。室内空气消毒最好的方法就是开窗通风。一个80平方米的房间换气开窗30分钟就足够了。开窗时间以上午9：00-11：00或下午2：00-4：00为佳。

    最好还要注意的是，空调最好不要开着过夜。开空调时，房间里最好放一盆水，或者添加一台空气加湿设备。

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