据调查，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。其中，白领患咽喉炎的比例最为严重。据卫生部的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的“办公病”，咽喉炎就名列五大“办公病”之首。

1、室内外温差大 容易诱发咽喉炎

    办公室内外温差大，室内空气较差，容易诱发咽喉炎。而白领们大部分时间都在装有中央空调的写字楼内办公，由于中央空调控温较难，夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再加上中央空调清洗困难，影响了室内的空气质量，这些情况都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外，封闭式的写字楼里由于通风不畅，细菌病毒滋生，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。

2、免疫力降低 咽喉炎乘虚而入

    大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，而一旦免疫力下降，细菌就会乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。

3、女性衣着“清凉”也会导致咽喉炎

    白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，在觥筹交错、你来我往之间，往往就敲定一笔生意，但是过于频繁的应酬，却使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下，咽喉“失守”；而女性白领往往衣着“清凉”，再加上烟雾的“熏陶”，也会导致咽部感染咽喉炎。此外白领们工作压力较大，在劳累一天之后，往往会去咖啡厅等场所侃谈聊天、唱歌，这样虽放松了身心，可长期的夜生活也会扰乱了人体正常的生理节律，导致身体疲劳，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。

应该怎样防治咽喉炎

    1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。

    2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。注意切忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

    3、“静坐”治疗。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此 15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。

    4、治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要。金嗓子喉宝、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等，适用于慢性咽喉炎治疗；华素片与明治地喹氯胺含片两种，对由病毒或细菌引起的急性咽喉炎更为适用。